Que vous soyez un boxeur débutant ou un adepte des rings, les gants de boxe sont essentiels pour assurer votre protection et celle de votre adversaire. Cependant, le choix peut être complexe en raison des différents modèles existants sur le marché. Voici quelques conseils pour vous aider à déterminer quel type de gants est le plus adapté à vos besoins et à votre pratique.
Évaluer son niveau de pratique
Il est important de prendre en compte son niveau de pratique lors du choix de ses gants de boxe. En effet, certaines caractéristiques peuvent varier selon que vous êtes débutant, intermédiaire ou expérimenté. Les besoins d’un débutant ne seront pas nécessairement les mêmes que ceux d’un professionnel expérimenté. Pour les débutants, il est recommandé de choisir des gants offrant une bonne protection avec un rembourrage épais, cela permettra d’amortir efficacement les chocs et prévenir des blessures durant l’apprentissage. Les gants twins sont par ailleurs un excellent choix, si vous êtes débutant dans le domaine de la boxe. Ils sont particulièrement simples à enfiler et à ajuster. Pour les pratiquants ayant déjà acquis de l’expérience dans la boxe, l’utilisation de gants polyvalents est préconisée. Ces derniers doivent garantir un bon équilibre entre confort, protection et réactivité. Ils peuvent être utilisés pour différents types d’entraînement, tels que les exercices techniques ou la frappe au sac.
Les boxeurs expérimentés et professionnels, par contre, nécessitent des gants de haute qualité offrant une protection optimale ainsi qu’un excellent maintien du poignet. De plus, ils devront disposer de matériaux durables et résistants afin de supporter l’intensité des entraînements et combats réguliers.
Choisir en fonction du type de boxe pratiqué
Il est essentiel de prendre en compte le type de boxe pratiqué lors de l’achat de vos gants. En effet, certaines disciplines telles que la boxe anglaise, thaïlandaise, française (savate) ou encore le kickboxing possèdent des spécificités qui influencent le choix des gants à utiliser. Dans la boxe anglaise, on utilise généralement des gants avec un rembourrage important et homogène sur toute la surface du gant afin d’assurer une protection maximale pour les poings. Les tailles couramment utilisées dans la boxe anglaise sont de 10, 12, 14 ou 16 oz (onces).
Dans la boxe thaïlandaise et le kickboxing, il est préférable d’utiliser des gants équipés d’un rembourrage renforcé au niveau des phalanges et permettant une liberté de mouvement accrue au niveau des doigts. Cela facilitera notamment la saisie et les techniques de clinch. Les tailles courantes sont de 10, 12, 14 ou 16 oz. Au niveau de la boxe française (savate), il est recommandé d’utiliser des gants légers et souples permettant une grande mobilité au niveau du poignet. Ils sont disponibles en tailles 8, 10 ou 12 oz.
Tenir compte de la taille et du poids des gants
La taille et le poids des gants de boxe peuvent varier selon les modèles et les marques. Il est donc important de choisir un modèle adapté à votre morphologie afin d’assurer un confort optimal et une protection efficace lors de l’utilisation.
- Taille : pour déterminer la taille adéquate, il suffit de mesurer la circonférence de votre main fermée (sans le pouce) et de vous reporter au tableau des tailles proposé par le fabricant. Une bonne taille doit assurer un maintien et un ajustement parfait sans être trop serrée ni trop large.
- Poids : le poids des gants est exprimé en onces (oz) et peut varier de 4 à 20 oz selon les modèles. Un poids plus élevé offre généralement une meilleure protection, mais diminue la rapidité et la précision des coups. Pour un entraînement régulier, on conseille le plus souvent des gants de 10 à 14 oz pour les hommes et de 8 à 12 oz pour les femmes.
Prendre en considération les matériaux et la qualité de fabrication
Les gants de boxe se déclinent selon différentes matières telles que le cuir ou les matières synthétiques. Chacun ayant ses avantages et inconvénients :
- Cuir : les gants en cuir offrent une durabilité et une résistance supérieures aux modèles synthétiques. Ils sont majoritairement plus onéreux, mais constituent un excellent investissement sur le long terme.
- Matières synthétiques : moins coûteux, les gants fabriqués en matières synthétiques (telles que le PU ou le PVC) conviennent particulièrement aux débutants ou pour un usage occasionnel. Cependant, ils peuvent s’user plus rapidement que les modèles en cuir.
En outre, il est crucial de vérifier la qualité de fabrication des gants : coutures solides, rembourrage uniforme, fixation sécurisée du poignet… Un bon gant doit être à la fois confortable, résistant et bien fini.
La taille est un détail assez important pour le choix de vos gants de boxe. Dans cette vidéo, un professionnel vous confie des astuces pour un choix optimal.